Der Alltägliche Podcast

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Mikro-Gewohnheiten mit Alexander Schwarz – DAP 065

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Passend zur Episode 063 hat sich ein Gast bei uns eingeladen, Alexander Schwarz. Mit ihm reden wir über Mikro-Gewohnheiten, wie sie mit den großen Gewohnheiten zusammen hängen und wie sie helfen können eigene Gewohnheiten zu ändern. Bild zu Mikro-Gewohnheiten mit Alexander Schwarz - DAP 065

Als Reaktion auf die Episode "Die Macht der Gewohnheit (DAP 063)" hat sich Alex bei uns gemeldet und wollte mit uns über Mikro-Gewohnheiten sprechen. Da Johannes und ich immer gerne mit anderen Leuten reden um neues zu lernen haben wir sein Angebot gerne angenommen. Hier nun das Ergebnis. Zunächst betrachten wir, wo Mikro-Gewohnheiten eigentlich her kommen und wie sie mit den großen Gewohnheiten zusammen hängen und ob es hier überhaupt eine klare Abgrenzung gibt. Danach betrachten wir einige methodische und theoretische Überlegungen zu den Mikro-Gewohnheiten. Diese Überlegungen befassen sich grundlegend mit unserem Schweinehund und wie man ihn an die Leine nehmen kann oder wie man ihn richtig erziehen kann. Hierzu muss man vor allem mit Motivation und Befähigung jonglieren. Zuletzt gibt es noch eine kleine Diskussion, ob uns die Mikro-Gewohnheiten jetzt eigentlich was bringen und für wen es eine gute Idee wäre sich damit auseinander zu setzen und natürlich eine Bierevaluation.

Art: interview
Bier: Crew Republic - Roundhouse Kick (Imperial Stout), Ustersbacher - Dunkle Weise, Alkoholfeier Gin-Tonic

Shownotes

  1. Onlinekurse von Alex
  2. Microservices [en-wikipedia]
  3. Mikro-Gewohnheiten 
  4. Schnelles und Langsames denken
  5. Switch – Elefant & Reiter
  6. Steven Guyse – Mini Habbits [amazon]
  7. 5mal Warum-Fragen [wikipedia]
  8. Thinkin fast and Slow – Jobsadisfaction vs. Sadisfaction in Live
  9. Kognitive Dissonanz [wikipedia]
  10. Rekursion [wikipedia]
  11. BJ Fogg’s Behaviour Model
  12. Made to Stick – Key-Stone Habbits

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